Александра
Январь 2026, групповой формат
Тоже хочу поделиться ощущениями от практик. Вижу, что нужны слова. Получился скорее не отзыв, а история.
Мой прошлый год был очень насыщенным на события: потери, приобретения, преодоления.
К сожалению, после одной из ситуаций, которая была последней каплей в переполненной чаше эмоций, я забросила медитации. Совсем не хотелось, но что-то подсказывало, что нужно медитировать, возможно с другой системой, нужно "справиться" с этими эмоциями или они будут и дальше меня преследовать.
И где-то в сентябре появилась мимолетная мысль, а подруга озвучила её вслух: «А не пойти ли нам на обучение? Мне очень интересно значение мантр и всё такое». Начала узнавать информацию про разные ретриты, курсы больше для подруги, чем для себя, без фанатизма, просто изучала все, что попадает в мое поле. Варианты были, но пространство мягко уводило меня от них (то время не то, то средства ушли на другие нужды, то практики отменялись).
В октябре мы попали на концерт Гьяна в моём городе в йога центре. Как-то экспромтом получилось, даже не предполагали, куда попали. Оказалось всё очень душевно. Музыка волшебная, помню возникало ощущение, что знаю эту музыку давно, хотя слышала их впервые. Был такой восторг от живого выступления, что я потом ходила ещё на два концерта.
Когда появилось объявление о курсе, сначала отнеслась скептически (сейчас очень много всего). На мои сомнения подруга сказала, что своими планами я ещё успею заняться, а такая возможность может не повториться.
Не жалею о своем решении. Техника медитации действительно интересная, раньше я никогда не была осознанно в роли наблюдателя (иногда само, а иногда нет), а мантра получилась чудесная.
Я бы не сказала, что это обучающий курс в привычном смысле: «вы прослушали лекции, получили сертификат и теперь можете работать по специальности». Скорее... в моём мире была запертая комната на чердаке, а мне дали ключ со словами «вот, но открывай сама». Сейчас я, с фонариком-мантрой, брожу по этому миру, вижу только то, что попадает в круг света. То, что в тени, выглядит страшно (особенно манекены, жуть ещё та) — знаю, что там эмоции, очень много...чувствую их... но у меня есть мантра.
Ещё на групповой практике был интересный момент с «переработкой эмоций», если так можно назвать — очень мягко и неожиданно, даже потом в ступоре была, что это вообще такое произошло. Я вернулась в настоящий момент прошлого, прекрасно понимая, что это мысли, воспоминания. Тогда мне было действительно очень страшно — случилась паническая атака (на моей памяти единственный раз). Не скажу, что это триггерная точка, которую хочется забыть. Напротив, это ценные воспоминания, и о «переработке» я даже не думала. И вот я телом и умом нахожусь в этом моменте, но страха нет — только восторг и смех. Я реально рассмеялась. Даже сейчас пишу, воспоминание осталось, что страх был, но его самого больше нет и появился звук смеха в этом эпизоде. У меня впервые такое за все мои практики.
На мой запрос действительно пришел ответ. Значит так надо, пришло время.
Получилось много букв, но еще добавлю слова восхваления, благодарности, любви и сочувствия всем участникам, команде и Гьяну.
Очень ценно.